Il solito discolo che non fa i compiti.
Nel testo che ti è stato fornito (gratuitamente), c'è scritto che per ottenere l'Armonia tra noi e il corpo e poter muoversi come vediamo fare da Maestro nel filmato didattico, è necessario trattarlo come un amico, amarlo e curarlo per potere riunirsi a lui. C'è scritto anche che è con il rilassamento muscolare che i movimenti vengono eseguiti nel modo giusto, come fanno i bambini (che non hanno bisogno di nessun "duro allenamento" per farlo, per cui non DEVE esserci durezza nella pratica (e non allenamento come hai scritto).