Re: Meditazione, Tai Chi, Yoga. Le pratiche spirituali.

Inviato da  effeviemme il 10/10/2015 13:26:22

cit.:

concentrati sul sentire la mano piuttosto che sul vederla
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la prima sensazione "curiosa" l'ho avuta sotto forma di "solletico" provato sui lati della dita
nel momento in cui queste si sfiorano chiudendo la mano.

Nel tragitto "quasi aperta o quasi chiusa" non avverto movimento dei tendini, come riesce a rilevare TheNecrons, ma li sento distintamente "lavorare" se voglio aprire completamente la mano;
sembra che la mano abbia un suo campo di movimento "preferito" entro il quale non ha alcun
vincolo a muoversi.
Inoltre, sia che voglia aprire, sia che voglia chiudere "completamente" la mano, sento "forzare"
un poco dei muscoli dell'avambraccio (in aiuto a quelli della mano? ).
Dopo alcune ripetizioni del movimento sento la mano "bella calda".
Ci dev'essere un bel lavorio di collaborazioni là dentro.

ciao

edit 11-10-15 h 17.30 circa

Aggiungo un'osservazione forse banale:
aprendo la mano le quattro dita si allontanano tra loro, in particolare il mignolo,
tendono ad aprirsi a "spanna" (unità di misura) ed il pollice è sempre l'ultimo a chiudere adagiandosi sull'indice, ed il primo ad aprire liberandolo per il movimento.
E' un automatismo costante.