Re: Meditazione, Tai Chi, Yoga. Le pratiche spirituali.

Inviato da  FrancescaR il 10/10/2015 22:22:58

<><><><><>


Ciao Invisibile. Ti descrivo le mie impressioni, anche se probabilmente ti
faranno sorridere.

All'inizio la mano esegue l'ordine di aprirsi e chiudersi a pugno, ma dopo
poche ripetizioni il gesto diventa un automatismo, e ho la percezione
che essa sia totalmente indipendente dalla mia volontà.

Concentrandomi sulle sensazioni, ad occhi chiusi e mentre la mano si muove
e ripete l'atto in autonomia, avverto la leggera contrazione dei muscoli
dell'avambraccio, e forse anche più su in direzione della spalla.
Non sento particolare calore né formicolio.

Ma la cosa più interessante, e devo dire molto piacevole, è questa:
ripetendo svariate volte il gesto, la mano non sembra più muoversi nel vuoto,
ma piuttosto dentro una "materia" morbida (quasi "gommosa"), che posso
trattenere nel mio pugno, senza tuttavia perderla nell'atto di dischiudere
le dita, in quanto la mano pare davvero essere immersa, affondata, avvolta
completamente in questa "pastosa realtà".



Un saluto a Effeviemme e TheNecrons.