Niente pancia e addominali meravigliosi

Inviato da  gustavo66 il 12/7/2013 17:34:28

Dopo i 40 anni la pancia cresce, puoi fare dieta, correre, andare in palestra ma la pancia rimane
lì imperterrita a meno che tu non faccia veramente un allenamento impossibile.

Io credevo questo, e per caso ho scoperto che mi sbagliavo. E' possibile riprendere un corpo
perfetto a 50 anni con 5 minuti di esercizi al giorno?

E' possibile che il tuo stomaco ritorna quello che avevi a 20 anni?
Digerire qualsiasi cosa e che quello che mangi non sia mai pesante?
Non avere mai fame? Non sentire la stanchezza?

Io ho risolto tutto questo quando ho provato a fare gli esercizi di apnea
che fanno gli apneisti (quelli che lo fanno come sport).


In due parole si svuotano i polmoni e si risucchiano gli intestini dentro la cassa toracica,
non tutti ma una parte.
Si mantiene 10 o 20 secondi, si rilascia e poi si ispira. Prima di fare la seguente
apnea bisogna respirare normalmente minimo tre volte.

Non è consigliabile fare più di tre apnee consecutive.

Ecco l'esercizio di cui vi parlo:

http://www.youtube.com/watch?v=VNHkYNN9X3E


Io ho provato a fare 2 apnee prima di fare colazione, 2 prima di pranzo e 2 prima di cena.
I risultati:
In 30 giorni perdi quasi due chili
Lo stomaco ti diventa meravigliosamente efficiente dopo 3 gironi.
Se hai problemi quando vai di corpo scompaiono
Scompaiono anche i principi di emorroidi
Migliora la potenza sessuale
Gli addominali si tonificano
Si modifica anche la postura
I dolori di schiena scompaiono


Questo è quello che ho sentito io, ma i benefici sono molti di più.

Unico consiglio che mi permetto di darvi: i primi giorni continuate a mangiare come
indica l'orologio, rispettate almeno pranzo e cena senza saltare nessuno.

Il primo giorno che le ho provate io mi sono scordato di pranzare, cenare e pranzare al giorno
seguente, perché non mi accorgevo che avevo fame.

Gustavo