Re: l'angolo della salute

Inviato da  Merio il 24/9/2014 15:28:00

Sulle proteine invece direi che ormai è abbastanza certo che con una dieta integrale vegana varia ed equilibrata non dovrebbero esserci problemi a tirare su tutti gli amminoacidi necessari al nostro organismo.

Infatti ci sono diversi atleti vegani.

Vegan protein status...

http://www.brendanbrazier.com/

http://www.veganbodybuilding.com/

Poi ovviamente in alcuni casi bisognerà integrare, ma non vedo il problema.