Re: l'angolo della salute

Inviato da  toussaint il 24/9/2014 15:38:26

Merio, mi confermi che le proteine nella dieta vegana sono fornite essenzialmente dalla soia, visto che per assumerla dai legumi ne dovresti mangiare carrettate?
Ti ricordo che secondo la dieta a zona, la più equilibrata secondo me perchè controlla il livello di produzione d'insulina, un uomo adulto necessita, mediamente poi dipende dalla corporatura, di almeno 90 grammi di proteine al giorno.
Per quanto riguarda l'impotenza e infertilità maschile, la soia ha una struttura simile agli estrogeni, gli ormoni femminili, infatti si parla di fitoestrogeni e viene prescritta alle donne in menopausa.
Dunque, l'assunzione di soia nell'uomo antagonizza la produzione di testosterone.