Re: l'angolo della salute

Inviato da  Merio il 24/9/2014 16:23:07

Scusa Toussaint adesso non riesco a rispondere, poi cerco meglio però mi sembra che basti mangiare cereali integrali, legumi e certe verdure per sopperire senza problemi.

Non avrei tutte 'ste paturnie sulle proteine perché tanto non si riesce ad accumularle quindi se si eccede si rischia di far più danno che altro.

Sulla soia la questione potrebbe essere più complicata perché ci sono altri fattori in ballo oltre a quest'ultima che possono rompere le palle al metabolismo del testosterone.

Quel case controlled study è interessante... ma è su una sola persona, diabetica e che ha adottato una dieta che come hai potuto vedere soya based, non plant based.

Non è molto rappresentativo della popolazione generale, non so se mi spiego.