Ciao a tutti,
sono uno sportivo "fai da te". Da giovane ho praticato vari sport, ed oggi continuo a tenere molto alla forma fisica.
Ho letto delle proprietà benefiche che il caffé avrebbe sulla perdita di peso e l'aumento del metabolismo. Io onestamente non sono mai stato un grosso consumatore di caffè per una questione meramente di gusto: non ne vado matto!

Ora c'è questo mio amico di allenamenti che mi dice che assumerne "buone" quantità di mattino a digiuno aiuterebbe a sciogliere gli accumuli adiposi e migliorebbe le prestazioni di durata e resistenza allo sforzo fisico.

NE ho lette di cotte e di crude in rete e vorrei un vostro parere.

Grazie mille