Resoconto giornaliero del mio 10° giorno di digiuno.
Raggiunte le due cifre, mai in vita mia ero stato così tanto senza mangiare.
Giornata che più o meno ricalca quella di ieri, ottima vitalità, buon livello di energia, sono andato a fare una camminata di 10km come ieri, e in più fatta anche ginnastica al Campo di Cengio....flessioni sulle braccia, esercizi alle catenelle, piegamenti, addominali.
La frequenza cardiaca è salita a 120/min alla fine della mia piccola sessione d'allenamento, dopo 3 minuti era già scesa ad 80, ora a riposo siamo sui 68-70.
Un po' di stanchezza verso sera, ma sicuramente minore di quando mangiavo.
Ho trafficato un po' per tutto il giorno, reinstallato un computer, mi sono dedicato al fotoritocco, ecc...
Il peso è sui 69,5 kg. Ora sto' calando più lentamente rispetto ai primi giorni, è normale, il mio corpo stà amministrando le sue riserve con maggiore attenzione, dopo essersi disfatto delle cose in eccesso....anche la lingua e l'alito erano più puliti, stamani.
Tutto ok, mancano una sessantina di ore alla fine del mio digiuno e tutto procede a meraviglia, meglio di quanto sperassi.